کشش ذهن چیست؟ آیا تا به حال چیزی درباره مفهوم کشش ذهن (mind stretching) شنیده اید؟ هر آنچیزی که بتواند

آموزش یوگا در خانه ، یوگا یک حکمت باستانی است ،حکمت به معنای علم با ارزشی که همراه با عمل

انقباض ایزومتریک چیست و چه نقشی در تمرینات یوگا دارد؟ انقباض ایزومتریک چیست و چه نقشی در تمرینات یوگا دارد؟اگر