پاوان موکت آسانا به چه معناست؟ در زبان سانسکریت پاوان به معنی باد یا گاز، موکتا به معنی رهایی و

قدمت یوگا تاریخچه یوگا چیست؟ ، نوشته‌های اولیه در مورد یوگا که قدمت آنها به بیش از ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰

۴ اصل اساسی تمرین آساناها در یوگا اصول اصلی تمرین آسانا در یوگا ، در یوگای مدرن، هدف اصلی و

وضعیت های یوگا یا یوگاسانا(آسانا) چیست؟ در دنیای آسانا غرق شوید، جایی که حرکات یوگا دریچه‌ای را به سوی ارتباطی