پرانا،انرژی که جهان هستی از آن پدید آمد

پرانا چیست؟

جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟

یکی از مفاهیم اصلی در علم باستانی یوگا، پرانا است. حیات از پرانا منشا گرفته است و پرانا انرژی بی همتایی است که همه چیز از آن خلق شده است.

بدون پرانا هستی وجود ندارد.

پرانا را اغلب اوقات با تنفس و یا هوا یکی میپندارند ،تا بتوانیم از آن درکی داشته باشیم چرا که ما به عنوان موجوداتی که در دنیای مادی زندگی میکنیم و همواره توسط حواسمان ماده را درک و تجربه میکنیم برایمان سخت است که از دنیای انرژی و فراماده آگاهی یابیم و بتوانیم آن را درک کنیم. مگر اینکه آگاهی از دنیای فراماده را جزیی از اهداف زندگیمان بدانیم و برای درک آن قدمی برداریم و به سمت آن حرکت کنیم.

این انرژی، پرانا همواره در وجود ما موج میزند، درست مانند امواج دریا.

تصور کنید که ما کشتی هستیم و انرژی که وجودمان را پر کرده ،امواج آب در اقیانوس.

کشتی بدون آب معنایی ندارد، ما نیز بدون این انرژی که در علم یوگا به آن پرانا میگویند معنایی نداریم.

در حین انجام تمرینات یوگا به شکلی مداوم یاد میگیریم که چگونه پرانا  را در وجودمان آزاد کنیم و از آن بهره مند شویم. به همین منظور به سری تمرینات معنوی که به این آزادساری کمک میکنند و باعث میشوند که توجه ما به سمت این انرژی در وجودمان برود تمرینات پرانایاما یا همان تمرینات تنفسی میگویند.

آگاهی از تنفس تنها راه ورود به دنیای فراماده و حس کردن جریان پرانا در وجودمان است.

پرانا در قسمت های مختلف بدن در جریان است که در علم یوگا در هر بخش اسم مخصوص به خود را دارد. نام گذاری این انرژی ها به این معنا نیست که هر کدام از آنها به شکلی جداگانه عمل میکنند ،بلکه تمام آنها به صورت یک پارچه و هماهنگ با یکدیگر کار میکنند و بر تمام جنبه های وجودمان تاثیر میگذارند. بنابراین نام گذاری آنها صرفا جهت ذکر کردن صفات این انرژی هاست نه جدا کردن آنها از یک دیگر.

به طور کلی در بدنمان پرانا در جریان است که به پنج بخش اصلی تقسیم میشود که به ترتیب از بالا به سمت پایین اودانا، پرانا، سامانا، ویانا و آپانا می باشند.

به این جریان های انرژی در زبان سانسکریت وایو نیز میگویند که به معنای هوا یا باد می باشد.

در این مقاله به طور مختصر درباره هر وایو صحبت خواهیم کرد و آنها را به شما عزیزان معرفی خواهم کرد.

اودانا وایو:

به این جریان up breathing میگویند. جهت آن به سمت بالا است و در سر قرار دارد. باعث میشود که ما بتوانیم از طریق حواس پنجگانه با دنیای اطرافمان در ارتباط باشیم. در تولید صدا نقش دارد. بعضی از مراجع میگویند که این انرژی تنها در گلوگاه قرار دارد اما در بعضی متون قدیمی گفته شده است که این جریان کل سر را در بر میگیرد.

پرانا وایو:

ممکن است که این وایو را با مفهوم کلی انرژی که پرانا نیز نام دارد اشتباه بگیریم. باید در اینجا بگویم که پرانا وایو زیر مجموعه ایی از پرانا( انرژی بی همتایی است که کل هستی و همچنین کل وجود ما را در برگرفته است)است.پرانا وایو در قفسه سینه قرار دارد و به قلب و ریه ها مربوط میشود. جهت جریان این انرژی به سمت داخل و بالا است. برای اینکه این جریان را بهتر درک کنید برای چند لحظه چشمانتان را ببندید و به هر دم هنگام نفس کشیدن توجه کنید. با هر دم هوا وارد بدن میشود و شانه ها به سمت بالا حرکت میکنند. به همین دلیل است که جهت پرانا وایو را به سمت داخل و بالا ذکر کرده اند.

سامانا وایو:

این جریان انرژی در مرکز بدن قرار دارد و به ایجاد تعادل کمک میکند. با توجه به محل قرارگیری آن ، بر روی دستگاه گوارش، هضم و جذب مواد غذایی و همچنین در متابولیسم نقش حیاتی دارد.جهت جریان این انرژی به صورت چرخشی و در تمام جهات است.

ویانا وایو:

جهت جریان این انرژی به سمت بیرون است و در ایجاد حرکت نقش دارد. به نظر میرسد سیستم عضلانی-اسکلتی از ویانا وایو انرژی خود را تامین میکند.

بنابراین این جریان انرژی در ایجاد و حفظ تعادل نیز نقش دارد.

آپانا وایو:

این انرژی در مرکز ریشه ( پایین بدن) در جریان است و جهت آن به سمت پایین است.

انرژی پرانا و آپانا را نمیتوان از هم جدا کرد این دو انرژی در هر سیکل کامل تنفس ( هر دم و بازدم ) وجود دارند و میتوان با توجه کردن و آگاهانه نفس کشیدن از حضور هر دوی این انرژی ها آگاه شد. آپانا وایو مسئول دفع مواد زاید از بدن است ،بنابراین در دو سیستم تنفسی( ریه ها برای دفع دی اکسید کربن) و سیستم گوارشی( دفع مواد زاید از طریق روده بزرگ) در جریان است.

شناختن وایوها به ما کمک میکند تا بتوانیم هنگام انجام آساناها دقیق تر و راحت تر بر روی قسمت های مختلف بدنمان توجه کنیم و جریان های انرژی را عمیق ترحس کنیم و آنها را دنبال کنیم چرا که به هر کجا که توجه کنیم انرژیمان در همان جا به جریان میافتد و مصرف میشود.

توجه به انرژی ای که تمام وجودمان را فراگرفته ما را آرام میکند و به مرور زمان به ما احساس امنیت میدهد. زمانی فرامیرسد که دیگر احساس جدایی نمی کنیم و خودمان را با جهان هستی یکی می پنداریم و به یگانگی و وحدانیت میرسیم.

نمسته