معرفی کتاب Principles and Themes in Yoga Therapy اثر James Foulkes

کتاب «اصول و مضامین در یوگا تراپی» نوشته‌ ی جیمز فولکس، سفری شخصی و عمیق به دنیای یوگا درمانی است. نویسنده در آغاز کتاب با فروتنی، از تمام معلمان و راهنمایانی که در این مسیر همراهش بوده‌ اند سپاسگزاری می‌ کند و می‌ نویسد:

"هر آنچه در این کتاب آمده، مجموعه‌ ای است از آموخته‌ ها، تجربیات شخصی، و نتایجی که در فضای کاری‌ ام با آن‌ ها رو به‌ رو شده‌ ام و اکنون آن‌ ها را با شما به اشتراک می‌ گذارم."

یوگا تراپی؛ شناخت بدن، فراتر از حرکت

جیمز فولکس تأکید می‌ کند که این کتاب صرفاً برای آموزش صحیح حرکات یوگا نوشته نشده است. هرچند شناخت فواید تمرینات و اجرای درست آن‌ ها از دستاوردهای مهم یوگا تراپی به‌شمار می‌ رود، اما تمرکز اصلی این اثر، شناخت بدن، افزایش آگاهی بدنی و انجام حرکات متناسب با ویژگی‌ های فردی بدن هر شخص است.

برخلاف بسیاری از دوره‌ های مربیگری یوگا که حرکات را به شکل واحد و عمومی آموزش می‌ دهند، یوگا تراپی به ما می‌ آموزد چگونه با توجه به نیاز های خاص خودمان تمرین کنیم.

رویکرد کل‌نگر در یوگا تراپی

نویسنده در ادامه به تفاوت دیدگاه یوگا تراپی و پزشکی رایج می‌ پردازد. در پزشکی مدرن (Allopathic Medicine)، تمرکز روی شناسایی و حذف عامل بیماری‌ زاست؛ اما یوگا تراپی نگاهی کل‌ نگر دارد و بیماری را نتیجه‌ ی دور شدن از تمامیت وجودی (wholeness) می‌ داند.

در این مسیر، فرد با انرژی بی‌ کران درون خود آشنا می‌ شود، با آن ارتباط برقرار می‌ کند و به مرور، تعادل و سلامتی را درونی و پایدار تجربه خواهد کرد.

یوگا تراپی، پلی میان سنت و علم

امروزه یوگا تراپی هم‌ زمان با پیشرفت‌ های پزشکی مدرن در حال توسعه است. بسیاری از پزشکان غربی، بیماران خود را به انجام تمرینات یوگا و مراقبه توصیه می‌ کنند. جیمز فولکس یوگا تراپی را یک انقلاب در مسیر درمان می‌ داند و امیدوار است این کتاب، چراغ راهی برای کسانی باشد که می‌ خواهند سلامت، آرامش و "تمامیت وجودی" را تجربه کنند.

دانلود کتاب