30 فروردین وبلاگ باور به پرانا؛ راز نهفته در یوگا خرداد ۱۱, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۲ دیدگاه پرانا چیست؟ یکی از مفاهیم اصلی در علم باستانی یوگا، پرانا است. حیات از پرانا منشا گرفته است و پرانا انرژی بی همتایی است که همه چیز از ... ادامه مطلب
21 اسفند وبلاگ تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب خرداد ۱۱, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه انسجام قلب چیست؟ تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب ، هنگامی که بدن در حالت هومئوستازی( تعادل) قرار میگیرد، اغلب خود را آرام می یابیم و د... ادامه مطلب
04 اسفند وبلاگ کشش درمانی و یوگا خرداد ۱۹, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه کشش درمانی چیست؟ آیا تا به حال شنیده اید که با انجام حرکات کششی بتوان به سلامتی دست یافت و از روش کشش درمانی برای درمان بیماری ها استف... ادامه مطلب
29 دی وبلاگ تاثیر حرکات کششی یوگا بر روی سلامتی جسم و ذهن خرداد ۱۹, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه اهمیت تجربه کشش در بدن تاثیر حرکات کششی یوگا بر روی سلامتی جسم و ذهن ، تا به حال توجه کرده اید که بعد از بیدار شدن از خواب شبانه ، هما... ادامه مطلب
17 دی وبلاگ بهداشت خواب چیست؟ خرداد ۶, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه خواب چیست؟ بهداشت خواب چیست؟ خواب یک کار روتین روزانه است که البته روتین بودن آن نشان از بی ارزش بودن آن نیست. درست مانند هر کار غریزی... ادامه مطلب
12 دی وبلاگ یوگاسادنا چیست؟ خرداد ۶, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه پیشگفتار به یاد می آورم که تمرینات یوگا برایم خسته کننده و کسل کننده شده بود. دوست داشتم یوگا را عمیق تر تجربه کنم . بسیاری از منابعی... ادامه مطلب
11 دی وبلاگ یوگا برای تجربه خوابی عمیق و با کیفیت اردیبهشت ۳۰, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه یوگا برای تجربه خوابی عمیق و با کیفیت نمیدانم تا به حال تجربه کرده اید که گاهی صبح ها که از خواب بیدار میشویم سرحال و پر انرژی هستیم و ... ادامه مطلب
08 دی وبلاگ تقویت مهارت خودآگاهی خرداد ۶, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه افکار و احساسات ما از چه جنسی هستند؟ افکار و احساسات از جنس آینده تقویت مهارت خودآگاهی ، بیایید به افکاری که در طول روز به آنها میپرد... ادامه مطلب
19 تیر وبلاگ یوگا و قلب هوشمند خرداد ۶, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه پیشگفتار در مقاله یوگا و قلب هوشمند قصد دارم شما را با قلبتان بیشتر آشنا کنم و از تاثیرات یوگا و مراقبه بر روی این مرکز انرژی اصلی در ... ادامه مطلب
18 تیر وبلاگ معرفی برجسته ترین یوگی ها در جهان اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۴ توسط سارا رشید ۰ دیدگاه معرفی برجسته ترین یوگی ها در جهان ، یوگا به یک پدیده جهانی تبدیل شده است و میلیون ها نفر در سراسر جهان این رشته باستانی را برای فواید ج... ادامه مطلب