بلاگ

آموزش یوگا در خانه یوگا یک حکمت باستانی است ،حکمت به معنای علم با ارزشی که همراه با عمل است

انقباض ایزومتریک چیست و چه نقشی در تمرینات یوگا دارد؟ انقباض ایزومتریک چیست و چه نقشی در تمرینات یوگا دارد؟اگر

پرانا چیست؟ جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟ یکی از مفاهیم اصلی در علم باستانی یوگا، پرانا است.

قدرت قلب چیست؟ برای درک قدرت قلب، باید با آن در ارتباط بود؛ ارتباطی عمیق، آگاهانه و مداوم. سال‌ ها

درمان با کشش (Stretch Therapy) در یوگا کشش درمانی چیست ؟ آشنایی با Stretch Therapy در یوگا ، آیا تا

چگونه حرکات کششی ذهن را آرام می‌کنند؟ تاثیر حرکات کششی و تمرینات تنفسی آگاهانه بر کیفیت خواب شبانه ، ارتباط

من و چرخه خواب تقریبا یک سوم از ۲۴ ساعت شبانه روز را وقت صرف خوابیدن میکنیم. یکی از مهم

یوگاسادنا چیست؟ سفری به درون از سطح حرکات تا عمق آگاهی راستش رو بخوای، یه زمانی برام تمرینات یوگا خسته

یوگا برای تجربه خوابی عمیق و با کیفیت نمیدانم تا به حال تجربه کرده اید که گاهی صبح ها که

تقویت مهارت خودآگاهی چیست؟ افکار و احساسات ما از چه جنسی هستند؟ بیایید به افکاری که در طول روز به

یوگا چیست؟ برخی از فواید یوگا ،  یوگا و فواید شگفت‌انگیز آن ، یوگا یکی از کهن‌ ترین و جامع‌

یوگا و قلب هوشمند ، در این مقاله قصد دارم شما را با قلبتان بیشتر آشنا کنم و از تاثیرات

یین چیست؟ یین یوگا چیست؟ راهی به سوی رهایی و تسلیم ، یین و یانگ دو واژه در علم تایچی