تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب

انسجام قلب چیست؟

تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب ، هنگامی که بدن در حالت هومئوستازی( تعادل) قرار میگیرد، اغلب خود را آرام می یابیم و در محیط زندگیمان احساس امنیت میکنیم. در این حالت تعادل که همه سیستم های بدن هماهنگ با هم فعالیت میکنند، اتلاف انرژی به حداقل می رسد. در چنین حالتی بر سیستم عصبی خود تسلط داریم و با این تاثیرگذاری، حالت انسجام را پدید می آوریم.

برای درک این انسجام باید پیوند های عصبی بین قلب و مغز در بهترین شکل هماهنگی و تعادل فعالیت کنند. آنگاه که ضربان قلب کاملا منظم و منسجم باشد ، سیستم عصبی خودکار نیز منسجم میشود که در نتیجه آن میتوانیم از خلاقیت، تمرکز، منطق پذیری و آگاهی برخوردار شویم در چنین حالتی ذهن ما برای یادگیری باز تر و آماده تر میشود.

ریتم قلب ما به طور کلی آثار همیشگی بر روی سلامتی ما دارد.اگر قلب از ضربانی منظم و یکنواخت بهره مند باشد اثری مستقیم بر کاهش استرس سایر سیستم های بدن میگذارد ،انرژی را به حداکثر می رساند و حالتی پدید می آورد که از نظر روحی ، عاطفی و فیزیکی نیرومندتر میشویم

چگونه قلب خود را منسجم کنیم؟

زمانی که توجهمان را بر روی مرکز قلبمان می آوریم و آن را زنده میکنیم و به جریان انرژی در قلبمان آگاه میشویم، ریتم و قدرت قلب منظم میشود و قلبمان انسجام می یابد. در این حالت زمانی که احساسات والا را به قلبمان فرا میخوانیم و آنها را با هر نفس در قلبمان گسترش میدهیم، انرژی ناشی از این احساسات والا بر روی کل بدنمان تاثیر میگذارد و بیان ژن ها را در سلولها تغییر میدهد در نتیجه تمام سیستم های بدن از جمله سیستم ایمنی تقویت میشود. به این هماهنگی و تعادلی که در کل سیستم های بدن ایجاد میشود انسجام میگویند که منشا آن انسجام در قلب بوده است.

تقویت سیستم ایمنی با کمک قلب منسجم

غده تیموس

تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب ، در پشت قفسه سینه غده ایی کوچک به نام غده تیموس قرار دارد که ارتباط تنگاتنگی با مرکز قلب دارد. غده تیموس به عنوان یکی از اصلی ترین غدد درون ریز در بدن و  سیستم ایمنی می باشد که در رشد سلولهای T نقش دارد .این سلول ها نقش دفاعی بسیار مهمی در برابر عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس ها بر عهده دارند.
حداکثر فعالیت غده تیموس تا دوران بلوغ است و در طول این مدت بهترین عملکرد را دارد. اما هر چه سن بالا می رود به دلیل کاهش تولید هورمون ها در بدن فعالیت این غده نیز کاهش می یابد.
تیموس هم مانند تمام اندام های حیاتی در اثر استرس و اضطراب های طولانی مدت آسیب میبیند.
هنگامی که یک دوره طولانی مدت استرس و اضطراب را پشت سر میگذاریم میدان انرژی حیاتی مان کاهش می یابد و ضعیف میشود ،قلبمان از حالت انسجام به حالت بی نظمی درمی آید ،بنابراین انرژیمان تحلیل میرود و نمیتوانیم به بهترین شکل ممکن در برابر عوامل بیماری زا از خود دفاع کنیم.

تولید ایمنوگلوبولین A 

حال اگر مرکز قلب را منسجم و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کنیم. انرژی حاصل از این انسجام ،غده تیموس را نیز فعال میکند که نتیجه آن رشد و ترمیم سلولهای بدن و تقویت سیستم ایمنی می باشد. این انرژی باعث تغییر بیان ژن در سلولهای ایمنی میشود و به سلولهای تامین کننده ایمنی بدن پیام میدهند. تا پروتئینی به نام ایمنوگلوبولین آی جی ای(IgA)  تولید کنند(واکسن طبیعی در بدن.) هر چه میزان این پروتئین در بزاق دهان بیشتر باشد نشان دهنده این موضوع است .که سیستم ایمنی فعال و قوی داریم که از ما در برابر عوامل بیماری را به راحتی دفاع خواهد کرد.

نتیجه گیری

تقویت سیستم ایمنی با انسجام قلب ، رابطه ایی مستقیم بین میزان انسجام قلب و افزایش انرژی در بدن با بهبود عملکرد سیستم های بدن از جمله سیستم ایمنی وجود دارد. هر چه قدر قلبمان را منسجم کنیم و در زمان های بیشتری در این حالت بمانیم ، انرژی بیشتری را در بدن ذخیره خواهیم کرد بنابراین سیستم ایمنی راحت تر و با قدرت بیشتری در برابر عوامل بیگانه از ما دفاع خواهد کرد.

انسجام و نظم باعث میشود سیستم عصبی خودمختار نیز که مسئول بسیاری از اعمال غیر ارادی بدن ماست تقویت شود و در نتیجه ی آن سیستم ایمنی، گوارش، هورمون ها و تمام بخش های بدن در هماهنگی کامل با یکدیگر کار میکنند.

اگر قدرت قلبمان را درک کنیم و آن را باور کنیم میتوانیم به تمام خواسته هایمان برسیم. قلب به نوعی شهود متصل است که به زمان و مکان محدود نیست. قلب تنها مرکز در وجودمان است که ما را با انرژی بیکران هستی پیوند میدهد.