پرانا را باور کن و به آن ایمان داشته باش

پرانا را باور کن و به آن ایمان داشته باش…

پرانا، غیب است. تو آن را نمی بینی، به غیب ایمان داشته باش…

فقط میتوانی آن را احساس کنی آن هم نه با حواس پنجگانه، بلکه با قلبت میتوانی احساسش کنی.

پرانا جریانی از انرژی در ستون فقرات است که همواره در حرکت است و به تمام بدن ما زندگی می بخشد.

پرانا لوله ایی از انرژی یا نور و اطلاعات است و ساختار فیزیکی ندارد، هزاران سال است که انسان ها از وجود آن با خبر شده اند.

در زبان سانسکریت واژه پرانا به معنای نیروی زندگی است.

پرانا در واقع همان انرژی یا بهتر بگویم اطلاعات الکتریکی است که در ستون فقرات در جریان است ،بنابراین هر چه این انرژی را در ستون فقرات و نخاع مان بیشتر حرکت دهیم ،میزان آن افزایش می یابد و هر چه میزان پرانا بیشتر باشد ما احساس سرزندگی و سلامتی بیشتری را تجربه می کنیم.

زمانی که سطح انرژی مان بالا می رود ،ما همچون کیمیاگری خواهیم بود که فلزات را به طلا تبدیل میکند ،در این شرایط احساسات نامتعالی را می توانیم به احساسات متعالی در وجودمان تغییر دهیم و شفاگر درونی مان را بیدار کنیم.

باید برای به جریان انداختن این انرژی در وجودمان و بالا بردن سطح آن ،باید برای بیشتر انرژی بودن و کمتر ماده بودن ،از بدنمان به عنوان ابزاری برای آگاهی استفاده کنیم ،ابزاری که کمک مان می کند تا بوانیم جریان انرژی را  احساس کنیم و به آن توجه کنیم.

آگاهی داشتن یعنی توجه داشتن. بنابراین زمانی که در یوگا حرکات فیزیکی انجام می دهیم و بدنمان را در موقعیت های مختلفی قرار می دهیم در واقع از آن برای توجه کردن و آگاهی پیدا کردن نسبت به این انرژی استفاده می کنیم.

حال ممکن است سوالی برایتان پیش بیاید ،که چگونه می توان در طول انجام حرکات از این انرژی آگاه شد و به آن توجه کرد؟

باید به شما بگویم که تنها راه ورود به آن ،آگاهی داشتن و توجه کردن به نفس هاست.

به همین دلیل است که در آیین یوگا یکی از اصول دستیابی به سطح بالاتری از انرژی و آگاهی ،انجام تمرینات تنفسی یا همان پرانایاما می باشد.

برای آگاه شدن از پرانا باید به نفس هایمان توجه کنیم ،آنجایی که به ریتم طبیعی نفسهایمان توجه می کنیم و متوجه میشویم که خودبه خود بدون دخالت ما نفسها انجام می شوند و از این روند طبیعی آگاه میشویم همان لحظه ای است که پرانا ،این جریان انرژی را حس کرده ایم. انرژی که هر لحظه به ما زندگی می بخشد و همواره حاضر و در جریان است. انرژی که بدون آن تجلی مادی نخواهیم داشت.

پس اگر میخواهیم یوگای معناداری را تمرین کنیم  ،اگر میخواهیم زندگی معناداری را تجربه کنیم ،باید به جریان نفسهایمان برگردیم و از آن آگاه شویم ،همیشه و در همه حال، روی مت و خارج از مت.

نمسته