دوره چاکرا ریشه

مراکز انرژی در بدن در اصل همان مراکز انرژی مغناطیسی هستند که انرژی لازم جهت رشد و سازماندهی سلولی را در بدن تامین میکنند. این مراکز هر کدام حاوی اطلاعاتی ویژه هستند که برای حفظ حیات سلول ها و اندام های بدن حیاتی هستند. در بدن همه ما انسان ها هفت مرکز انرژی مغناطیسی وجود دارد. اولین مرکز انرژی که در ناحیه دنبالچه( ریشه ستون فقرات) وجود دارد را مرکز انرژی اول یا چاکرا ریشه میگویند.

چاکرا ریشه ما را به دنیای فیزیکی متصل میکند و انرژی های کیهانی را به بدن فیزیکی و سطح مادی بدنمان میفرستد و از این طریق جریان انرژی مادی به سیستم های لطیف تر ما منتقل میشود. زمانی که بر روی چاکرا ریشه کار میکنیم در واقع در حال برقراری ارتباط با روح مادر زمین هستیم. به همین دلیل میتوانیم احساس عشق، امنیت و صبر را در وجودمان پرورش دهیم و از درون تجربه کنیم.

این دوره هفت روزه با انجام آساناها و قرار دادن بدن در وضعیت های مختلف همچنین انجام تمرین های تنفسی و مراقبه به باز شدن آگاهی از راه پاکسازی و تحریک بدن فیزیکی می انجامد.

در تمرین های تنفسی و مراقبه این دوره انرژی کندالینی که در ریشه ستون فقرات مانند ماری چنبره زده است آزاد میشود و از طریق ستون فقرات به طرف بالا و به سمت مغز حرکت میکند. این امر انرژی میدان الکترومغناطیسی اطراف بدن را تقویت میکند و باعث به تعادل رساندن سایر مراکز انرژی نیز میشود.

رنگ قرمز نماد مرکز انرژی اول می باشد و مانترای آن ” لام ” است. با ذکر مانترای لام در مراقبه و تجسم رنگ قرمز در ریشه ستون فقرات هنگام انجام تمرین های تنفسی و آساناها میتوانیم به تحریک انرژی در این مرکز بیشتر کمک کنیم و این امر را تسهیل ببخشیم.

لازم میدانم که برای بهره مندی بیشتر از این دوره چند نکته را به شما عزیزان یادآوری کنم:

قبل از شروع دوره با خودتان عهدی ببندید که تمام جلسات دوره را به ترتیب و به طور منظم هر روز انجام خواهید داد. این تعهد به شما انگیزه و قوت قلب میدهد که تا پایان راه ،مسیر را ادامه دهید.

هنگام انجام تمرین ها جایی آرام و خلوت را انتخاب کنید. همچنین حداقل دو ساعت قبل از کلاس چیزی میل نکنید، بگذارید دستگاه گوارشتان خالی باشد تا کیفیت تمرین هایتان بالا رود.

امید دارم با انجام تمرین های این دوره بتوانید مرکز ریشه را به تعادل برگردانید و از فواید آن بهره ببرید.